Voedingscoach

Voeding speelt een belangrijke rol in ons welbevinden. Wat we eten bepaalt of we een gezond gewicht hebben, ons lekker in ons vel voelen en of we ons lichaam voorzien van de juiste bouwstoffen. Kwaliteit van leven en conditie zijn hierbij belangrijker dan het cijfertje op de weegschaal.

Overgewicht zien als chronisch

Meestal zien we overgewicht als een tijdelijke situatie. Hierdoor gaan we een dieet volgen om snel wat kilo’s kwijt te raken, het liefst zo snel mogelijk. Daarna willen we eigenlijk weer terugvallen in ons oude eetgedrag. Zonder de vaardigheden aan te leren die je nodig hebt om een gezonde leefstijl te hanteren, zoals eetgedrag, is dit gedoemd te mislukken. En kunnen we weer opnieuw beginnen, maar dan vaak met wat kilo’s meer en minder vertrouwen in eigen kunnen.

Coaching bij het vitaal op gewicht komen

Wat minstens zo belangrijk is is coaching en mentale begeleiding. Wanneer je wilt afvallen, is bijvoorbeeld eetgedrag – zoals emotie-eten – een zeer onderschatte factor. Dit geldt ook voor jouw gevoel van vitaliteit en gezondheid; waar verdwijnt jouw energie?

Holistische visie bij het vitaal op gewicht komen

Het zal minder gericht zijn op energiebeperking en er wordt gekeken naar overgewicht als symptoom. Hoe is overgewicht bij jou ontstaan? Een holistische visie. Voedingscoach & gewichtspsychologe Zwolle – Afvallen, gezonde voeding, PDS, Menopauze, Emotie-eten. Maar ook zaken zoals NLP.

Laagdrempelig en op maat

  • Door de individuele en deskundige aanpak, het actief luisteren, aandacht voor de persoon voel jij je al vlot op je gemak.
  • Des te sneller zul jij resultaten behalen op het gebied van vitaliteit, gezondheid en welbevinden!
  • Bij lichamelijke en mentale klachten die vaak binnen de reguliere zorg niet alle aandacht krijgen, zal jij een luisterend oor vinden en deskundig advies.
  • Als ervaren loopbaan- en vitaliteitscoach weet ik jou goed te ondersteunen.